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宝宝便秘要怎么处理呢

发布时间:2019-09-14 08:32:08

  小宝宝虽然食入东东有限,但是因为还很小,各方面组织器官的运动能力肯定还达不到理想水平。有的新手父母再不注意宝宝的饮食起居,这样就特别容易造成宝宝的便秘。宝宝便秘难受但是自己说不出,只能是看着的父母心里难受,宝宝的便秘伤不起啊。那么如果更好的调节便秘呢?

  准备的饭食适量,养成每顿吃饭必吃完的好习惯

  孩子的胃容量小,粗糙、大块或过量的食物,都容易让孩子的肠胃阻塞,引起消化不良。所以,给孩子准备适量的饭食,让其每餐吃完。孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感。

  少食多餐

  虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。一般分成三顿正餐和两顿副餐来供给。应多食粗纤维食品和杂粮、蔬菜。

  多摄取瓜果

  中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。便秘的孩子平时可多吃些瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。此外,还可经常为孩子熬点绿豆粥吃,也能起到解热通便的作用。

  适当运动

  平时,鼓励孩子多运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。宝宝便秘后除了调节饮食外,还可以运用按摩的手法来缓解宝宝便秘。在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

  养成良好的排便习惯

  不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。小宝宝其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。可把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

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