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脱水菜怎么做?脱水菜怎么吃?[图]

发布时间:2019-10-09 17:39:52

我们都知道许多新鲜的水果和海鲜产品都是可以制成干货的,其实蔬菜也是可以制成干货的,例如我们在泡面的调料包中所看到的就是脱水蔬菜,而许多人也会自己在家制作脱水菜吃,那么脱水菜怎么做?脱水菜怎么吃?脱水菜的做法具体是怎样的?

1、脱水菜怎么做

1、新鲜蔬菜洗干净后,用小筛子控水,阴凉处晾干八小时以上;

2、然后在火灶上架起干锅,将锅烧热,但或一定要调到最小,锅的温度绝对不能太高,达到手可以轻轻一触的程度即可,火可以时关时开;

3、把蔬菜放到锅内,不停搅翻十分钟,尽量让蔬菜的颜色不要有太大变化。

如果有阳光,也可以选择在阳光下晒四小时以上。然后,用大碗或者微波纸封闭包装,在冰箱保鲜层放置1天至2天。如果有时间,再继续进行阳光、热锅处理一次。最后,在冰箱里放置至出行的日子。高钙菜可切碎也可不切碎。

2、脱水菜怎么吃

每日一次,每次5-7克,开水冲泡。在早饭或午饭后半小时饮用,也可加糖饮用,风味更佳,还可减轻酒醉时头痛。

主要用于高血压患者,每日三次,每次5-7克高钙养心茶,还可与杭白菊花5克或丹参5克配用,开水500毫升冲泡,饭后半小时服用,二汁用开水300-400毫升再泡饮,7-8天为一疗程,停1-2天再服。2-3个疗程,疗效明显,用量减少改为保健饮用方法。

3、蔬菜汁做法

1、芹菜香蕉汁

制作方法:1.将芹菜洗净,切成小段。2.香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

2、西瓜菠菜汁

制作方法:1.菠萝去皮,去核切成小块。2.西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打。3.将菠菜洗净,切成小段。4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

3、芒果柚子汁

制作方法:1.将芒果去皮,去核,切成小块。2.将柚子去皮,切成小块。3.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

4、苹果胡萝卜蜂蜜汁

制作方法:1.将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。2.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。

5、黄瓜薄荷豆浆

材料:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷

制作方法:1.将黄瓜切成小块。2.将黄瓜、豆浆、薄荷,一同打碎搅拌后即可。

6、芹菜雪梨汁

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